3.1 km | 00:19:56 | 06:23/km日期: 2021-04-15 19:15 - 平均心率: 145 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 06'24" / 06'15" / 06'22" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+01'20") | 122 / 3122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 162.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'15" | 00:12'39" |
| 3 | 06'22" | 00:19'01" |
| 3.1 | 07'38" | 00:19'57" |
留言 
