5.2 km | 00:29:04 | 05:35/km日期: 2021-04-14 17:52 - 平均心率: 140 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 5202 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'17" / 05'45" / 05'43" / 05'20" / 05'07" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+01'12") | 1004 / 1004 | 177 / 89 |
2 | | 05'43" (+00'39") | 1003 / 2007 | 180 / 96 |
3 | | 05'41" (+00'37") | 1005 / 3013 | 178 / 98 |
4 | | 05'17" (+00'13") | 1006 / 4019 | 178 / 105 |
5 | | 05'04" | 1007 / 5027 | 179 / 109 |
6 | | 04'18" | 197 / 5224 | 183 / 126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
126.01 km Adidas adizero Boston 6 累積 :
2160.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'45" | 00:12'02" |
3 | 05'43" | 00:17'45" |
4 | 05'20" | 00:23'05" |
5 | 05'07" | 00:28'12" |
5.2 | 04'23" | 00:29'04" |