呂文政 2021/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

呂文政新北市
ID 349473

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3.5 km | 00:22:52 | 06:36/km

日期: 2021-04-14 09:09 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 228 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'44" / 05'24" / 08'08" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'42" (+00'17")

990 / 990

2

05'29"

(11'08")

05'25"

1011 / 2002

3

08'08"

(19'16")

08'07" (+02'42")

1001 / 3003

4

03'06"

(22'22")

06'53" (+01'28")

450 / 3453

4月累積里程 : 207.32 km

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金賀菈, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'24"	00:11'08"
3	08'08"	00:19'16"
3.5	06'49"	00:22'22"

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朋友動態

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