6.0 km | 00:32:32 | 05:24/km日期: 2021-04-14 06:43 - 平均心率: 156 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'42" / 04'42" / 04'41" / 04'42" / 06'29" / 07'15" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" | 64 / 1064 |
| 3 | | 04'41" | 1000 / 2064 |
| 4 | | 04'41" | 65 / 2130 |
| 5 | | 04'41" | 1000 / 3130 |
| 6 | | 04'43" (+00'02") | 65 / 3196 |
| 7 | | 04'41" | 1000 / 4196 |
| 8 | | 04'44" (+00'03") | 64 / 4261 |
| 9 | | 07'08" (+02'27") | 1000 / 5261 |
| 10 | | 07'14" (+02'33") | 745 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
197.34 km 
Nike Vaporfly 4% flyknit (blue) 累積 :
709.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'42" | 00:09'24" |
| 3 | 04'41" | 00:14'05" |
| 4 | 04'42" | 00:18'47" |
| 5 | 06'29" | 00:25'16" |
| 6 | 07'15" | 00:32'31" |
| 6.0 | 05'03" | 00:32'33" |
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