5.3 km | 00:39:06 | 07:21/km日期: 2021-04-14 05:31 - 平均心率: 128 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'52" / 05'45" / 05'47" / 06'05" / 08'42" / 14'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" (+02'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'55" (+10'10") | 309 / 5309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
236.91 km 
41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
1880.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 05'45" | 00:13'37" |
| 3 | 05'47" | 00:19'24" |
| 4 | 06'05" | 00:25'29" |
| 5 | 08'42" | 00:34'11" |
| 5.3 | 14'25" | 00:38'39" |
留言 
