7.1 km | 00:52:27 | 07:25/km日期: 2015-02-11 18:09 - 地點: 藝文特區 - 天氣: 陰冷 - 平均心率: 163 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 86%
Pace: 08'28" / 05'52" / 10'06" / 06'07" / 09'23" / 06'09" / 08'53" / 11'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+02'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" (+02'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'53" (+03'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'22" (+03'30") | 60 / 7060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
52.31 km 
Brooks Flow 3 累積 :
386.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 05'52" | 00:14'20" |
| 3 | 10'06" | 00:24'26" |
| 4 | 06'07" | 00:30'33" |
| 5 | 09'23" | 00:39'56" |
| 6 | 06'09" | 00:46'05" |
| 7 | 08'53" | 00:54'58" |
| 7.1 | 11'13" | 00:55'39" |
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