7.6 km | 01:09:02 | 09:04/km日期: 2021-04-14 17:33 - 平均心率: 121 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 15'25" / 08'11" / 07'26" / 06'55" / 06'06" / 07'01" / 20'28" / 16'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'30" (+09'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'19" (+10'13") | 612 / 7612 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 213.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'25" | 00:15'25" |
| 2 | 08'11" | 00:23'36" |
| 3 | 07'26" | 00:31'02" |
| 4 | 06'55" | 00:37'57" |
| 5 | 06'06" | 00:44'03" |
| 6 | 07'01" | 00:51'04" |
| 7 | 20'28" | 01:11'32" |
| 7.6 | 16'19" | 01:21'32" |
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