8.4 km | 00:37:31 | 04:28/km日期: 2021-04-13 17:31 - 地點: 台南體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 534 Cal - 總步數: 6948 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'36" / 04'29" / 04'29" / 04'36" / 04'27" / 04'17" / 04'10" / 04'01" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'41" (+00'43") | 405 / 405 | 180 / 118 |
| 2 | | 04'32" (+00'34") | 403 / 808 | 182 / 120 |
| 3 | | 04'25" (+00'27") | 413 / 1222 | 182 / 123 |
| 4 | | 04'39" (+00'41") | 401 / 1623 | 177 / 120 |
| 5 | | 04'32" (+00'34") | 400 / 2023 | 180 / 121 |
| 6 | | 04'23" (+00'25") | 409 / 2433 | 178 / 127 |
| 7 | | 04'44" (+00'46") | 407 / 2841 | 183 / 115 |
| 8 | | 04'24" (+00'26") | 407 / 3248 | 190 / 119 |
| 9 | | 04'23" (+00'25") | 409 / 3657 | 181 / 125 |
| 10 | | 04'35" (+00'37") | 409 / 4067 | 186 / 116 |
| 11 | | 04'15" (+00'17") | 403 / 4471 | 189 / 123 |
| 12 | | 04'51" (+00'53") | 407 / 4879 | 178 / 115 |
| 13 | | 04'14" (+00'16") | 404 / 5283 | 184 / 127 |
| 14 | | 04'45" (+00'47") | 405 / 5689 | 186 / 112 |
| 15 | | 04'03" (+00'05") | 406 / 6095 | 187 / 131 |
| 16 | | 04'39" (+00'41") | 401 / 6497 | 187 / 114 |
| 17 | | 04'08" (+00'10") | 401 / 6899 | 189 / 127 |
| 18 | | 04'12" (+00'14") | 403 / 7302 | 189 / 125 |
| 19 | | 03'58" | 402 / 7704 | 186 / 134 |
| 20 | | 04'54" (+00'56") | 411 / 8116 | 197 / 103 |
| 21 | | 03'16" | 366 / 8482 | 193 / 158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
274.11 km 
nike turbo one巳亥 累積 :
210.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'29" | 00:09'05" |
| 3 | 04'29" | 00:13'34" |
| 4 | 04'36" | 00:18'10" |
| 5 | 04'27" | 00:22'37" |
| 6 | 04'17" | 00:26'54" |
| 7 | 04'10" | 00:31'04" |
| 8 | 04'01" | 00:35'05" |
| 8.4 | 06'38" | 00:37'31" |
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