Sho-u Ray 2021/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Sho-u Ray 基隆
ID 527247

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5.0 km | 00:27:53 | 05:33/km

日期: 2021-04-15 23:10 - 地點: 四公 - 天氣: 晴 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'41" / 05'31" / 05'45" / 05'32" / 05'23" / 10'00" /

基本訓練
--
才ㄧk就全身發癢，很討厭

4月累積里程 : 54.71 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

林宗賢和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'31"	00:11'12"
3	05'45"	00:16'57"
4	05'32"	00:22'29"
5	05'23"	00:27'52"
5.0	12'17"	00:27'58"

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