8.2 km | 00:52:40 | 06:24/km日期: 2021-04-14 18:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'04" / 05'58" / 05'55" / 06'04" / 05'51" / 05'50" / 05'53" / 06'30" / 11'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+02'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'30" (+00'41") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'46" (+05'57") | 219 / 8219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 27.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 05'58" | 00:14'02" |
3 | 05'55" | 00:19'57" |
4 | 06'04" | 00:26'01" |
5 | 05'51" | 00:31'52" |
6 | 05'50" | 00:37'42" |
7 | 05'53" | 00:43'35" |
8 | 06'30" | 00:50'05" |
8.2 | 11'49" | 00:52'41" |