方格子 2021/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

方格子彰化
ID 55527

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5.0 km | 00:31:26 | 06:16/km

日期: 2021-04-12 18:18 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'27" / 06'21" / 06'13" / 06'25" / 05'56" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27" (+00'32")

1000 / 1000

2

06'20"

(12'48")

06'20" (+00'25")

1000 / 2000

3

06'13"

(19'01")

06'13" (+00'18")

1000 / 3000

4

06'24"

(25'26")

06'24" (+00'29")

1000 / 4000

5

05'55"

(31'22")

05'55"

1000 / 5000

6

00'03"

(31'26")

05'13"

12 / 5012

4月累積里程 : 192.65 km

母子鱷魚跟上來勁速跑鞋黑累積 : 1043.0 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

黃可晨, Stanely 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'21"	00:12'48"
3	06'13"	00:19'01"
4	06'25"	00:25'26"
5	05'56"	00:31'22"
5.0	05'21"	00:31'26"

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