10.4 km | 00:53:33 | 05:09/km日期: 2021-04-02 16:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 672 Cal
Pace: 05'26" / 05'24" / 05'27" / 05'14" / 05'12" / 05'04" / 05'18" / 05'11" / 04'59" / 04'45" / 04'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 105.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'24" | 00:10'50" |
| 3 | 05'27" | 00:16'17" |
| 4 | 05'14" | 00:21'31" |
| 5 | 05'12" | 00:26'43" |
| 6 | 05'04" | 00:31'47" |
| 7 | 05'18" | 00:37'05" |
| 8 | 05'11" | 00:42'16" |
| 9 | 04'59" | 00:47'15" |
| 10 | 04'45" | 00:52'00" |
| 10.4 | 04'07" | 00:53'33" |
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