4.4 km | 00:53:39 | 12:17/km日期: 2021-04-12 20:11 - 平均心率: 83 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 13'30" / 12'22" / 11'54" / 11'35" / 11'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'30" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'21" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'53" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'46" (+00'12") | 365 / 4365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.31 km 
mizuno waverider22白 累積 :
1682.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'30" | 00:13'30" |
| 2 | 12'22" | 00:25'52" |
| 3 | 11'54" | 00:37'46" |
| 4 | 11'35" | 00:49'21" |
| 4.4 | 11'46" | 00:53'39" |
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