上了一堂重訓的教練課，之前都是朋友教我慢慢練，想要認真看看動作上面有沒有要改進或是發力的位置不正確，修正後應該重量能有所提升，還是慢慢練比較不會受傷，這個教練真的教得很不錯，ig上看到的我算是粉絲，覺得很強就一直追蹤，體驗一下888一堂滿不錯的~