6.2 km | 00:38:41 | 06:13/km日期: 2021-04-12 19:40 - 平均心率: 135 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 7200 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'25" / 06'10" / 06'12" / 06'13" / 05'57" / 06'03" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'26") | 1001 / 1001 | 180 / 85 |
2 | | 06'16" (+00'15") | 1002 / 2003 | 182 / 87 |
3 | | 06'16" (+00'15") | 1002 / 3006 | 188 / 84 |
4 | | 06'15" (+00'14") | 1001 / 4007 | 187 / 84 |
5 | | 06'01" | 1001 / 5009 | 188 / 87 |
6 | | 06'06" (+00'05") | 1001 / 6010 | 188 / 86 |
7 | | 06'14" (+00'13") | 194 / 6205 | 185 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
153.52 km 母子鱷魚 三代Y拖淺黃 累積 :
637.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'10" | 00:12'35" |
3 | 06'12" | 00:18'47" |
4 | 06'13" | 00:25'00" |
5 | 05'57" | 00:30'57" |
6 | 06'03" | 00:37'00" |
6.2 | 08'11" | 00:38'41" |