13.7 km | 05:02:45 | 22:04/km日期: 2021-04-10 08:08 - 總爬升: 634 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 10'01" / 29'30" / 20'44" / 23'55" / 48'50" / 19'53" / 33'45" / 17'25" / 30'33" / 30'58" / 19'02" / 04'47" / 09'04" / 05'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 306.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'01" | 00:10'01" |
| 2 | 29'30" | 00:39'31" |
| 3 | 20'44" | 01:00'15" |
| 4 | 23'55" | 01:24'10" |
| 5 | 48'50" | 02:13'00" |
| 6 | 19'53" | 02:32'53" |
| 7 | 33'45" | 03:06'38" |
| 8 | 17'25" | 03:24'03" |
| 9 | 30'33" | 03:54'36" |
| 10 | 30'58" | 04:25'34" |
| 11 | 19'02" | 04:44'36" |
| 12 | 04'47" | 04:49'23" |
| 13 | 09'04" | 04:58'27" |
| 13.7 | 05'58" | 05:02'45" |
留言 
