6.6 km | 00:32:49 | 04:59/km日期: 2021-04-09 07:04 - 平均心率: 136 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'37" / 05'06" / 05'01" / 06'26" / 04'54" / 04'41" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'51" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'53" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'31" | 583 / 6583 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 270.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'06" | 00:10'43" |
3 | 05'01" | 00:15'44" |
4 | 06'26" | 00:22'10" |
5 | 04'54" | 00:27'04" |
6 | 04'41" | 00:31'45" |
6.6 | 06'24" | 00:35'29" |