10.0 km | 01:11:33 | 07:08/km日期: 2021-04-07 19:49 - 平均心率: 137 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'51" / 14'13" / 06'20" / 08'22" / 06'23" / 06'04" / 07'06" / 06'14" / 07'20" / 06'52" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'52" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'31" (+01'27") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.31 km 
mizuno waverider22白 累積 :
1682.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 14'13" | 00:23'04" |
| 3 | 06'20" | 00:29'24" |
| 4 | 08'22" | 00:37'46" |
| 5 | 06'23" | 00:44'09" |
| 6 | 06'04" | 00:50'13" |
| 7 | 07'06" | 00:57'19" |
| 8 | 06'14" | 01:03'33" |
| 9 | 07'20" | 01:10'53" |
| 10 | 06'52" | 01:17'45" |
| 10.0 | 08'33" | 01:17'53" |
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