王正吉 2015/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

王正吉高雄
ID 120996

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54.3 km | 02:30:08 | 21.7 km/h

日期: 2015-02-07 13:28 - 總爬升: 232 m - 卡路里: 1638 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 53%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'37"

(02'37")

22.93 (-10.40)

999 / 999

2

02'21"

(04'58")

25.53 (-7.80)

999 / 1998

3

02'06"

(07'04")

29.03 (-4.30)

1008 / 3007

4

02'08"

(09'12")

28.12 (-5.21)

997 / 4004

5

02'51"

(12'03")

21.18 (-12.16)

1000 / 5005

展開計圈分析

6

02'26"

(14'29")

25.00 (-8.33)

1012 / 6018

7

02'21"

(16'50")

25.17 (-8.16)

982 / 7000

8

02'16"

(19'06")

26.67 (-6.67)

1001 / 8002

9

02'06"

(21'12")

29.03 (-4.30)

1012 / 9015

10

02'02"

(23'14")

29.75 (-3.58)

1002 / 10018

11

02'45"

(25'59")

21.95 (-11.38)

1001 / 11019

12

02'06"

(28'05")

28.57 (-4.76)

999 / 12019

13

02'19"

(30'24")

25.90 (-7.43)

999 / 13019

14

02'37"

(33'01")

23.08 (-10.26)

1004 / 14023

15

02'25"

(35'26")

25.17 (-8.16)

1013 / 15037

16

02'22"

(37'48")

25.53 (-7.80)

1002 / 16039

17

02'55"

(40'43")

20.57 (-12.76)

998 / 17037

18

03'01"

(43'44")

20.00 (-13.33)

1004 / 18042

19

03'10"

(46'54")

19.25 (-14.08)

1010 / 19053

20

02'19"

(49'13")

26.28 (-7.06)

1009 / 20063

21

02'13"

(51'26")

27.07 (-6.27)

994 / 21057

22

02'12"

(53'38")

27.48 (-5.85)

1004 / 22061

23

02'08"

(55'46")

28.35 (-4.99)

1004 / 23066

24

04'51"

(01:00'37")

12.59 (-20.75)

1015 / 24082

25

02'15"

(01:02'52")

27.07 (-6.27)

1012 / 25094

26

02'21"

(01:05'13")

25.53 (-7.80)

993 / 26088

27

02'19"

(01:07'32")

26.28 (-7.06)

1011 / 27100

28

02'57"

(01:10'29")

20.34 (-12.99)

998 / 28098

29

02'16"

(01:12'45")

26.67 (-6.67)

1001 / 29100

30

02'03"

(01:14'48")

29.27 (-4.07)

994 / 30094

31

04'45"

(01:19'33")

12.72 (-20.61)

1006 / 31101

32

03'35"

(01:23'08")

16.82 (-16.51)

1002 / 32103

33

04'49"

(01:27'57")

12.50 (-20.83)

1002 / 33106

34

02'23"

(01:30'20")

25.17 (-8.16)

995 / 34101

35

01'48"

(01:32'08")

33.33

995 / 35097

36

02'22"

(01:34'30")

25.53 (-7.80)

1006 / 36103

37

02'23"

(01:36'53")

25.17 (-8.16)

999 / 37103

38

03'18"

(01:40'11")

18.46 (-14.87)

1015 / 38118

39

02'56"

(01:43'07")

20.45 (-12.88)

997 / 39116

40

02'35"

(01:45'42")

23.38 (-9.96)

1000 / 40117

41

02'49"

(01:48'31")

21.18 (-12.16)

990 / 41108

42

03'16"

(01:51'47")

18.75 (-14.58)

1019 / 42127

43

03'21"

(01:55'08")

18.09 (-15.24)

1005 / 43133

44

02'37"

(01:57'45")

22.93 (-10.40)

995 / 44129

45

02'43"

(02:00'28")

22.22 (-11.11)

1000 / 45129

46

02'33"

(02:03'01")

23.53 (-9.80)

997 / 46127

47

02'54"

(02:05'55")

20.69 (-12.64)

997 / 47125

48

03'02"

(02:08'57")

19.89 (-13.44)

1003 / 48128

49

03'15"

(02:12'12")

18.75 (-14.58)

1011 / 49139

50

03'09"

(02:15'21")

19.35 (-13.98)

1011 / 50151

51

04'21"

(02:19'42")

13.69 (-19.65)

991 / 51142

52

03'28"

(02:23'10")

17.31 (-16.03)

999 / 52142

53

03'04"

(02:26'14")

19.78 (-13.55)

1008 / 53150

54

03'10"

(02:29'24")

19.05 (-14.29)

1004 / 54154

55

00'44"

(02:30'08")

14.01 (-19.33)

170 / 54325

2月累積里程 : 106.22 km

Android - HTC HTC One 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 和遇見說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.6	-2.4 %
2	25.4	-0.7 %
3	29.3	1.5 %
4	28.1	-1.7 %
5	21.1	1.6 %
6	24.7	-1.0 %
7	25.5	-1.6 %
8	26.5	1.2 %
9	28.6	4.0 %
10	30.0	-1.5 %
11	21.8	-0.9 %
12	28.6	1.5 %
13	25.9	-0.6 %
14	22.9	2.5 %
15	25.5	3.0 %
16	25.0	-0.9 %
17	20.6	-1.6 %
18	19.9	-3.2 %
19	19.1	-0.5 %
20	26.1	1.5 %
21	27.3	-1.0 %
22	26.9	1.6 %
23	29.0	-1.8 %
24	12.3	-2.2 %
25	27.5	2.0 %
26	25.5	-2.3 %
27	25.7	1.5 %
28	24.2	1.8 %
29	22.0	1.8 %
30	28.8	-1.2 %
31	20.9	4.0 %
32	11.5	2.4 %
33	13.2	4.6 %
34	20.3	3.2 %
35	34.6	-3.1 %
36	27.3	-1.4 %
37	24.0	-2.0 %
38	18.9	-1.3 %
39	19.7	-2.8 %
40	24.7	-3.4 %
41	20.7	-1.7 %
42	19.0	-1.2 %
43	17.7	2.8 %
44	22.1	2.8 %
45	22.5	-1.9 %
46	23.5	-0.6 %
47	21.3	-1.8 %
48	19.4	-0.9 %
49	18.8	-0.9 %
50	19.1	-1.3 %
51	13.8	-1.4 %
52	17.1	3.4 %
53	19.6	2.0 %
54	19.0	-1.7 %
54.3	17.2	-2.3 %

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