13.1 km | 01:10:23 | 05:21/km日期: 2021-04-07 19:19 - 地點: 中庄國中 - 平均心率: 136 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 12282 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'47" / 05'35" / 05'54" / 05'49" / 03'55" / 05'46" / 05'40" / 05'43" / 04'58" / 04'33" / 05'36" / 04'52" / 05'01" / 09'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+02'11") | 1001 / 1001 | 186 / 92 |
| 2 | | 07'35" (+03'59") | 457 / 1458 | 157 / 83 |
| 3 | | 03'58" (+00'22") | 999 / 2458 | 194 / 129 |
| 4 | | 11'40" (+08'04") | 257 / 2715 | 136 / 62 |
| 5 | | 03'57" (+00'21") | 1001 / 3717 | 195 / 129 |
| 6 | | 11'37" (+08'01") | 257 / 3974 | 134 / 63 |
| 7 | | 03'48" (+00'12") | 1000 / 4975 | 195 / 133 |
| 8 | | 11'42" (+08'06") | 256 / 5231 | 134 / 63 |
| 9 | | 03'46" (+00'10") | 1003 / 6234 | 195 / 135 |
| 10 | | 10'48" (+07'12") | 277 / 6511 | 138 / 67 |
| 11 | | 03'44" (+00'08") | 1004 / 7515 | 196 / 136 |
| 12 | | 11'15" (+07'39") | 266 / 7782 | 136 / 65 |
| 13 | | 03'45" (+00'09") | 1000 / 8783 | 195 / 135 |
| 14 | | 11'45" (+08'09") | 255 / 9038 | 134 / 63 |
| 15 | | 03'44" (+00'08") | 1000 / 10038 | 195 / 136 |
| 16 | | 10'53" (+07'17") | 275 / 10314 | 135 / 67 |
| 17 | | 03'36" | 1003 / 11317 | 196 / 141 |
| 18 | | 05'57" (+02'21") | 504 / 11821 | 184 / 91 |
| 19 | | 05'06" (+01'30") | 1001 / 12823 | 194 / 100 |
| 20 | | 05'11" (+01'35") | 304 / 13127 | 194 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 247.80 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'35" | 00:11'22" |
| 3 | 05'54" | 00:17'16" |
| 4 | 05'49" | 00:23'05" |
| 5 | 03'55" | 00:27'00" |
| 6 | 05'46" | 00:32'46" |
| 7 | 05'40" | 00:38'26" |
| 8 | 05'43" | 00:44'09" |
| 9 | 04'58" | 00:49'07" |
| 10 | 04'33" | 00:53'40" |
| 11 | 05'36" | 00:59'16" |
| 12 | 04'52" | 01:04'08" |
| 13 | 05'01" | 01:09'09" |
| 13.1 | 09'35" | 01:10'23" |
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