11.3 km | 01:09:45 | 06:11/km日期: 2021-03-25 18:01 - 平均心率: 166 - 卡路里: 539 Cal
Pace: 05'30" / 05'33" / 05'58" / 05'36" / 05'53" / 06'08" / 05'56" / 06'19" / 06'39" / 05'58" / 06'16" / 14'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 127.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'33" | 00:11'03" |
| 3 | 05'58" | 00:17'01" |
| 4 | 05'36" | 00:22'37" |
| 5 | 05'53" | 00:28'30" |
| 6 | 06'08" | 00:34'38" |
| 7 | 05'56" | 00:40'34" |
| 8 | 06'19" | 00:46'53" |
| 9 | 06'39" | 00:53'32" |
| 10 | 05'58" | 00:59'30" |
| 11 | 06'16" | 01:05'46" |
| 11.3 | 14'55" | 01:09'45" |
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