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    Pollux Chiu 基隆
    ID 288199
    45 位追隨者
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    Pollux Chiu
    26.0 km | 01:03:11 | 24.7 km/h
    日期: 2021-04-07 06:16 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 110 - 踏頻: 60 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 750.24 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    112.32.5 %
    28.5-1.8 %
    327.31.0 %
    423.71.0 %
    512.81.7 %
    623.71.2 %
    724.01.5 %
    826.71.3 %
    925.21.2 %
    1026.91.2 %
    1126.11.1 %
    1225.41.2 %
    1320.62.3 %
    1435.0-1.9 %
    1532.1-0.7 %
    1635.3-0.9 %
    1731.9-0.6 %
    1835.0-0.9 %
    1934.0-0.5 %
    2021.2-1.5 %
    2116.3-0.9 %
    2221.1-0.9 %
    2322.0-0.7 %
    2430.8-0.4 %
    2514.72.2 %
    2615.7-1.1 %
    26.09.90.0 %

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