6.6 km | 00:36:44 | 05:34/km日期: 2021-04-07 06:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'20" / 05'52" / 05'40" / 05'29" / 05'10" / 04'58" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" (+00'31") | 591 / 6591 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 211.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'52" | 00:12'12" |
3 | 05'40" | 00:17'52" |
4 | 05'29" | 00:23'21" |
5 | 05'10" | 00:28'31" |
6 | 04'58" | 00:33'29" |
6.6 | 06'17" | 00:37'12" |