13.3 km | 01:10:07 | 05:17/km日期: 2021-04-06 17:49 - 總爬升: 153 m - 地點: 河濱 - 天氣: 冷 - 平均心率: 147 - 卡路里: 811 Cal - 總步數: 12396 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'35" / 05'32" / 05'22" / 05'22" / 05'11" / 05'15" / 05'19" / 05'17" / 05'12" / 04'59" / 05'02" / 04'55" / 05'00" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'39") | 1000 / 1000 | 170 / 103 |
| 2 | | 05'33" (+00'34") | 1002 / 2002 | 172 / 104 |
| 3 | | 05'25" (+00'26") | 1001 / 3004 | 174 / 105 |
| 4 | | 05'25" (+00'26") | 1000 / 4004 | 175 / 105 |
| 5 | | 05'18" (+00'19") | 1002 / 5007 | 176 / 106 |
| 6 | | 05'19" (+00'20") | 1001 / 6008 | 178 / 105 |
| 7 | | 05'26" (+00'27") | 1002 / 7010 | 176 / 103 |
| 8 | | 05'18" (+00'19") | 1001 / 8012 | 177 / 106 |
| 9 | | 05'13" (+00'14") | 1001 / 9013 | 178 / 107 |
| 10 | | 05'01" (+00'02") | 1001 / 10014 | 178 / 111 |
| 11 | | 05'03" (+00'04") | 1003 / 11018 | 179 / 110 |
| 12 | | 04'59" | 1000 / 12018 | 180 / 110 |
| 13 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 13019 | 180 / 109 |
| 14 | | 04'57" | 245 / 13264 | 180 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
110.98 km 
母子鱷魚 三代黑#8 累積 :
988.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'32" | 00:11'07" |
| 3 | 05'22" | 00:16'29" |
| 4 | 05'22" | 00:21'51" |
| 5 | 05'11" | 00:27'02" |
| 6 | 05'15" | 00:32'17" |
| 7 | 05'19" | 00:37'36" |
| 8 | 05'17" | 00:42'53" |
| 9 | 05'12" | 00:48'05" |
| 10 | 04'59" | 00:53'04" |
| 11 | 05'02" | 00:58'06" |
| 12 | 04'55" | 01:03'01" |
| 13 | 05'00" | 01:08'01" |
| 13.3 | 07'55" | 01:10'07" |
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