Iverson Liu 2014/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Iverson Liu 新竹
ID 145301

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10.0 km | 00:53:50 | 05:21/km

日期: 2014-01-19 17:21 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 57%

Pace: 05'38" / 05'23" / 05'12" / 05'19" / 05'27" / 05'15" / 05'27" / 05'23" / 05'23" / 05'12" / 04'10" /

1月累積里程 : 44.08 km

ASICS 亞瑟士 TJL405-9093 EXCALIBUR SV 3 橘黑累積 : 1026.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'23"	00:11'01"
3	05'12"	00:16'13"
4	05'19"	00:21'32"
5	05'27"	00:26'59"
6	05'15"	00:32'14"
7	05'27"	00:37'41"
8	05'23"	00:43'04"
9	05'23"	00:48'27"
10	05'12"	00:53'39"
10.0	04'06"	00:53'50"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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