poleng.chen 2015/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

poleng.chen 高雄
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9.0 km | 00:45:50 | 05:04/km

日期: 2015-02-10 22:15 - 地點: 老路線 - 天氣: 忘了 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79%

Pace: 05'29" / 05'08" / 05'01" / 05'30" / 04'30" / 05'01" / 05'12" / 04'58" / 04'49" / 04'32" /

本月業務交接，一陣手忙腳亂，下班後都癱了~_~

趁著過年的時候跑勤依些吧~

2月累積里程 : 110.59 km

GPX 上傳 | 9 years ago

小城, GE 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'08"	00:10'37"
3	05'01"	00:15'38"
4	05'30"	00:21'08"
5	04'30"	00:25'38"
6	05'01"	00:30'39"
7	05'12"	00:35'51"
8	04'58"	00:40'49"
9	04'49"	00:45'38"
9.0	04'31"	00:45'50"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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