5.0 km | 01:10:19 | 14:02/km日期: 2021-04-05 06:43 - 總爬升: 473 m - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 106 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 14512 - 平均步頻: 206 - 平均步幅: 34 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 12'11" / 18'20" / 15'26" / 14'31" / 09'45" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'09" (+02'25") | 1002 / 1002 | 203 / 40 |
| 2 | | 18'18" (+08'34") | 1001 / 2004 | 200 / 27 |
| 3 | | 15'21" (+05'37") | 1004 / 3008 | 216 / 30 |
| 4 | | 14'30" (+04'46") | 1000 / 4009 | 212 / 32 |
| 5 | | 09'44" | 1000 / 5009 | 196 / 52 |
| 6 | | 07'56" | 10 / 5020 | 168 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
148.11 km 
saucony cohesion 10 累積 :
991.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'11" | 00:12'11" |
| 2 | 18'20" | 00:30'31" |
| 3 | 15'26" | 00:45'57" |
| 4 | 14'31" | 01:00'28" |
| 5 | 09'45" | 01:10'13" |
| 5.0 | 09'31" | 01:10'19" |
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