2.0 km | 00:09:07 | 04:30/km日期: 2021-04-05 16:50 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 118 Cal - 總步數: 1610 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 40% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'04" / 03'44" / 15'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'09" (+01'20") | 1000 / 1000 | 174 / 110 |
2 | | 03'49" | 1001 / 2002 | 179 / 145 |
3 | | 06'12" (+02'23") | 18 / 2021 | 171 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
153.52 km Nike 飛馬37代黑色 累積 :
708.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 03'44" | 00:08'48" |
2.0 | 15'00" | 00:09'07" |