葉大龍 2021/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

葉大龍基隆
ID 471635

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8.3 km | 01:01:08 | 07:19/km

日期: 2021-04-05 16:26 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'00" / 07'06" / 07'39" / 07'31" / 07'06" / 07'16" / 07'04" / 07'02" / 07'09" /

基本訓練

4月累積里程 : 16.48 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

杜銘欽說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'06"	00:15'06"
3	07'39"	00:22'45"
4	07'31"	00:30'16"
5	07'06"	00:37'22"
6	07'16"	00:44'38"
7	07'04"	00:51'42"
8	07'02"	00:58'44"
8.3	07'15"	01:01'10"

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