5.2 km | 00:32:01 | 06:11/km日期: 2015-02-05 06:23 - 平均心率: 159 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 79%
Pace: 06'27" / 05'35" / 05'21" / 05'58" / 07'31" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" (+02'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+01'26") | 176 / 5176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
141.32 km 赤奔 1號 累積 :
14989.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'35" | 00:12'02" |
3 | 05'21" | 00:17'23" |
4 | 05'58" | 00:23'21" |
5 | 07'31" | 00:30'52" |
5.2 | 06'41" | 00:32'03" |