10.3 km | 01:35:47 | 09:16/km日期: 2021-04-03 10:42 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 14'35" / 13'40" / 11'17" / 16'12" / 09'18" / 26'45" / 10'59" / 08'16" / 15'00" / 13'09" / 10'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'29" (+03'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'22" (+06'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'19" (+03'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'17" (+02'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'54" (+02'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'47" (+03'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'02" (+03'22") | 323 / 10323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 122.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'35" | 00:14'35" |
| 2 | 13'40" | 00:28'15" |
| 3 | 11'17" | 00:39'32" |
| 4 | 16'12" | 00:55'44" |
| 5 | 09'18" | 01:05'02" |
| 6 | 26'45" | 01:31'47" |
| 7 | 10'59" | 01:42'46" |
| 8 | 08'16" | 01:51'02" |
| 9 | 15'00" | 02:06'02" |
| 10 | 13'09" | 02:19'11" |
| 10.3 | 10'43" | 02:22'39" |
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