5.5 km | 00:35:02 | 06:23/km日期: 2021-04-04 22:19 - 平均心率: 156 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'35" / 06'30" / 06'33" / 06'24" / 06'25" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'22") | 420 / 420 |
| 2 | | 06'33" (+00'24") | 412 / 833 |
| 3 | | 06'31" (+00'22") | 421 / 1255 |
| 4 | | 06'31" (+00'22") | 420 / 1675 |
| 5 | | 06'33" (+00'24") | 418 / 2094 |
| 6 | | 06'29" (+00'20") | 424 / 2519 |
| 7 | | 06'26" (+00'17") | 426 / 2946 |
| 8 | | 06'27" (+00'18") | 422 / 3368 |
| 9 | | 06'27" (+00'18") | 423 / 3792 |
| 10 | | 06'33" (+00'24") | 421 / 4213 |
| 11 | | 06'26" (+00'17") | 420 / 4634 |
| 12 | | 06'09" | 421 / 5055 |
| 13 | | 05'22" | 429 / 5485 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 81.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'30" | 00:13'05" |
| 3 | 06'33" | 00:19'38" |
| 4 | 06'24" | 00:26'02" |
| 5 | 06'25" | 00:32'27" |
| 5.5 | 05'21" | 00:35'03" |
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