10.4 km | 01:39:32 | 09:36/km日期: 2021-04-03 06:09 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'08" / 07'05" / 07'06" / 06'48" / 07'34" / 20'13" / 08'17" / 08'25" / 07'25" / 07'38" / 33'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'12" (+13'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'17" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'24" (+01'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'25" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'38" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 33'29" (+26'42") | 355 / 10355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 151.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'05" | 00:14'13" |
| 3 | 07'06" | 00:21'19" |
| 4 | 06'48" | 00:28'07" |
| 5 | 07'34" | 00:35'41" |
| 6 | 20'13" | 00:55'54" |
| 7 | 08'17" | 01:04'11" |
| 8 | 08'25" | 01:12'36" |
| 9 | 07'25" | 01:20'01" |
| 10 | 07'38" | 01:27'39" |
| 10.4 | 33'29" | 01:39'33" |
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