2.1 km | 00:12:06 | 05:52/km日期: 2021-04-02 06:24 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'03" / 05'44" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" | 59 / 2059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
20.23 km 美津濃 皇速 累積 :
1094.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'44" | 00:11'47" |
2.1 | 05'16" | 00:12'06" |