許芷嫚 2015/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

許芷嫚彰化
ID 129368

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12.1 km | 01:31:45 | 07:35/km

日期: 2015-02-07 05:03 - 總爬升: 231 m - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 76%

Pace: 06'30" / 07'45" / 07'38" / 07'22" / 07'56" / 08'44" / 09'40" / 07'22" / 07'07" / 07'01" / 07'28" / 06'44" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'29"

990 / 990

2

07'49"

(14'15")

07'44" (+01'15")

1010 / 2000

3

07'38"

(21'53")

07'37" (+01'08")

1001 / 3002

4

07'22"

(29'15")

07'20" (+00'51")

1003 / 4006

5

07'49"

(37'04")

07'52" (+01'23")

993 / 4999

展開計圈分析

彰化

許芷嫚

·

2月累積里程 : 102.81 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 9 years ago

Rambo lin(培英慢跑), a-shin 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	07'45"	00:14'15"
3	07'38"	00:21'53"
4	07'22"	00:29'15"
5	07'56"	00:37'11"
6	08'44"	00:45'55"
7	09'40"	00:55'35"
8	07'22"	01:02'57"
9	07'07"	01:10'04"
10	07'01"	01:17'05"
11	07'28"	01:24'33"
12	06'44"	01:31'17"
12.1	05'04"	01:31'45"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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