Shunliang 2015/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

Shunliang 桃園
ID 188064

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5.5 km | 00:30:05 | 05:27/km

日期: 2015-02-03 14:48 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96%

Pace: 05'56" / 05'32" / 05'28" / 05'32" / 04'52" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'00" (+01'01")

1006 / 1006

2

05'33"

(11'36")

05'34" (+00'35")

996 / 2001

3

05'28"

(17'04")

05'28" (+00'29")

997 / 2998

4

05'28"

(22'32")

05'26" (+00'27")

1004 / 4003

5

05'00"

(27'32")

04'59"

1000 / 5004

6

02'33"

(30'05")

05'04" (+00'05")

503 / 5507

2月累積里程 : 38.49 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 567.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'32"	00:11'28"
3	05'28"	00:16'56"
4	05'32"	00:22'28"
5	04'52"	00:27'20"
5.5	05'07"	00:29'56"

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