5.2 km | 00:47:15 | 09:03/km日期: 2021-04-01 20:03 - 地點: 華泰-合興-平原-華泰 - 天氣: 小熱 - 平均心率: 102 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 10966 - 平均步頻: 232 - 平均步幅: 47 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'36" / 09'00" / 09'05" / 08'58" / 08'36" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'35" (+00'58") | 1010 / 1010 | 246 / 42 |
| 2 | | 08'52" (+00'15") | 1004 / 2015 | 243 / 46 |
| 3 | | 09'04" (+00'27") | 1009 / 3025 | 231 / 47 |
| 4 | | 08'51" (+00'14") | 1002 / 4027 | 232 / 48 |
| 5 | | 08'37" | 1006 / 5033 | 205 / 56 |
| 6 | | 08'41" (+00'04") | 218 / 5252 | 226 / 50 |
今天情緒不好 沒心情跑步
馬路上四處走走⋯⋯
在這個時節 居然還可以看到螢火蟲
真的太難的了～～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
168.16 km 
ZEPRO雲豹2 柏油路專用跑鞋 累積 :
1824.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 09'00" | 00:18'36" |
| 3 | 09'05" | 00:27'41" |
| 4 | 08'58" | 00:36'39" |
| 5 | 08'36" | 00:45'15" |
| 5.2 | 09'08" | 00:47'15" |
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