7.2 km | 00:39:42 | 05:32/km日期: 2021-04-02 18:13 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'09" / 05'14" / 05'25" / 05'24" / 05'53" / 05'32" / 05'15" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 163 / 7163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
102.81 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
508.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'14" | 00:11'23" |
| 3 | 05'25" | 00:16'48" |
| 4 | 05'24" | 00:22'12" |
| 5 | 05'53" | 00:28'05" |
| 6 | 05'32" | 00:33'37" |
| 7 | 05'15" | 00:38'52" |
| 7.2 | 05'04" | 00:39'42" |
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