6.9 km | 00:39:19 | 05:40/km日期: 2021-03-31 19:07 - 平均心率: 172 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 7168 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'19" / 05'44" / 05'42" / 05'33" / 05'26" / 05'23" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'55") | 1001 / 1001 | 176 / 89 |
2 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 2001 | 183 / 95 |
3 | | 05'42" (+00'17") | 1003 / 3004 | 182 / 95 |
4 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 4005 | 184 / 98 |
5 | | 05'28" (+00'03") | 1001 / 5006 | 184 / 98 |
6 | | 05'25" | 1000 / 6007 | 183 / 100 |
7 | | 05'28" (+00'03") | 921 / 6928 | 182 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
181.38 km ㄚ拖3 藍2 累積 :
1411.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'44" | 00:12'03" |
3 | 05'42" | 00:17'45" |
4 | 05'33" | 00:23'18" |
5 | 05'26" | 00:28'44" |
6 | 05'23" | 00:34'07" |
6.9 | 05'35" | 00:39'19" |