jay是跑者 2021/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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11.5 km | 01:11:24 | 06:11/km

日期: 2021-03-29 20:01 - 總爬升: 186 m - 卡路里: 861 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'59" / 06'43" / 06'27" / 06'21" / 06'58" / 05'57" / 05'41" / 05'39" / 05'39" / 06'23" / 05'39" / 05'28" /

3月累積里程 : 473.83 km

Nike Pegasus35 累積 : 1775.7 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Kung, 徐福清和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'43"	00:13'42"
3	06'27"	00:20'09"
4	06'21"	00:26'30"
5	06'58"	00:33'28"
6	05'57"	00:39'25"
7	05'41"	00:45'06"
8	05'39"	00:50'45"
9	05'39"	00:56'24"
10	06'23"	01:02'47"
11	05'39"	01:08'26"
11.5	05'28"	01:11'25"

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