5.5 km | 01:10:59 | 12:51/km日期: 2021-03-30 19:42 - 平均心率: 89 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 12'53" / 10'25" / 10'24" / 11'06" / 19'30" / 11'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'20" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'24" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'06" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'29" (+09'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'57" (+01'34") | 523 / 5523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 219.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'53" | 00:12'53" |
| 2 | 10'25" | 00:23'18" |
| 3 | 10'24" | 00:33'42" |
| 4 | 11'06" | 00:44'48" |
| 5 | 19'30" | 01:04'18" |
| 5.5 | 11'08" | 01:10'08" |
留言 
