11.8 km | 01:05:07 | 05:29/km日期: 2015-02-02 17:10 - 地點: 沙田 -> 大埔 - 平均心率: 152 - 卡路里: 879 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 85%
Pace: 05'43" / 05'31" / 05'34" / 05'19" / 05'34" / 05'27" / 05'47" / 05'27" / 05'24" / 05'18" / 05'18" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'04") | 5552 / 5552 |
| 2 | | 05'27" | 4923 / 10476 |
| 3 | | 05'14" | 1444 / 11921 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 128.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'31" | 00:11'14" |
| 3 | 05'34" | 00:16'48" |
| 4 | 05'19" | 00:22'07" |
| 5 | 05'34" | 00:27'41" |
| 6 | 05'27" | 00:33'08" |
| 7 | 05'47" | 00:38'55" |
| 8 | 05'27" | 00:44'22" |
| 9 | 05'24" | 00:49'46" |
| 10 | 05'18" | 00:55'04" |
| 11 | 05'18" | 01:00'22" |
| 11.8 | 05'38" | 01:05'07" |
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