姚景隆 2015/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

姚景隆高雄
ID 141345

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2.6 km | 00:14:23 | 05:38/km

日期: 2015-01-13 16:14 - 卡路里: 158 Cal - 總步數: 2478 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 88%

Pace: 06'19" / 05'18" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'19"

(06'19")

06'18" (+01'00")

1001 / 1001

176 / 89

2

05'18"

(11'37")

05'18"

998 / 2000

177 / 105

3

02'46"

(14'23")

05'01"

551 / 2551

151 / 131

1月累積里程 : 10.22 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'18"	00:11'37"
2.6	05'00"	00:14'23"

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