4.6 km | 02:40:29 | 35:13/km日期: 2021-03-30 19:04 - 平均心率: 91 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 24°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 12'08" / 11'02" / 10'07" / 10'01" / 210'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'40" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'01" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'07" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03:30'00" (+20'00") | 555 / 4555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 120.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'08" | 00:12'08" |
| 2 | 11'02" | 00:23'10" |
| 3 | 10'07" | 00:33'17" |
| 4 | 10'01" | 00:43'18" |
| 4.6 | 210'02" | 02:39'58" |
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