粘明郎 2015/02/14 訓練日誌

粘明郎彰化
ID 841

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粘明郎

11.9 km | 01:04:47 | 05:25/km

日期: 2015-02-14 18:34 - 地點: 鹿港體育場 - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 23%

Pace: 05'49" / 05'38" / 05'38" / 05'43" / 05'44" / 05'29" / 05'20" / 05'18" / 05'11" / 05'08" / 05'01" / 05'04" /

開張了~~我這個月終於開張了（開心放砲） XD

2月累積里程 : 46.75 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

粘玉婷, 粘玉婷和其他 13 人說推

留言

許修嘉人帥真好~

2015-02-14 23:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'38"	00:11'27"
3	05'38"	00:17'05"
4	05'43"	00:22'48"
5	05'44"	00:28'32"
6	05'29"	00:34'01"
7	05'20"	00:39'21"
8	05'18"	00:44'39"
9	05'11"	00:49'50"
10	05'08"	00:54'58"
11	05'01"	00:59'59"
11.9	05'04"	01:04'47"

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