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    蔡仲閔 台南
    ID 17234
    20 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔡仲閔
    6.2 km | 00:31:21 | 05:04/km
    日期: 2015-02-01 05:27 - 平均心率: 83 - 卡路里: 444 Cal
    Pace: 05'05" / 05'03" / 04'47" / 05'10" / 05'15" / 05'27" / 03'23" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14779~89%
    3:T乳酸耐力區147~15289~92%
    4:A無氧耐力區152~16192~97.5%
    5:I最大耗氧區161~16697.5~100%
    最大心率為166 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 222.50 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    GUEST1, 遇見 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'05"00:05'05"
    205'03"00:10'08"
    304'47"00:14'55"
    405'10"00:20'05"
    505'15"00:25'20"
    605'27"00:30'47"
    6.203'22"00:31'21"

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