6.0 km | 00:32:01 | 05:19/km日期: 2021-03-29 18:04 - 平均心率: 160 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'41" / 05'31" / 05'23" / 05'16" / 05'07" / 05'01" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'29" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 94.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'31" | 00:11'12" |
3 | 05'23" | 00:16'35" |
4 | 05'16" | 00:21'51" |
5 | 05'07" | 00:26'58" |
6 | 05'01" | 00:31'59" |
6.0 | 03'13" | 00:32'01" |