江建熏 2021/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

江建熏高雄
ID 391728

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5.0 km | 00:31:42 | 06:20/km

日期: 2021-03-29 21:36 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'16" / 06'21" / 06'41" / 06'00" / 06'22" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+00'17")

1000 / 1000

2

06'20"

(12'37")

06'20" (+00'21")

1000 / 2000

3

06'40"

(19'18")

06'40" (+00'41")

1000 / 3000

4

05'59"

(25'17")

05'59"

1000 / 4000

5

06'22"

(31'40")

06'22" (+00'23")

1000 / 5000

6

00'02"

(31'42")

07'45" (+01'46")

4 / 5004

3月累積里程 : 178.53 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

曾信景, WPS 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'21"	00:12'37"
3	06'41"	00:19'18"
4	06'00"	00:25'18"
5	06'22"	00:31'40"
5.0	07'34"	00:31'42"

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