7.0 km | 00:42:05 | 06:00/km日期: 2021-03-30 20:07 - 平均心率: 160 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'34" / 06'00" / 05'56" / 05'59" / 10'40" / 05'50" / 05'46" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
110.83 km 
Adidas ADIZERO BOSTON 8 藍金色 累積 :
810.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'00" | 00:12'34" |
| 3 | 05'56" | 00:18'30" |
| 4 | 05'59" | 00:24'29" |
| 5 | 10'40" | 00:35'09" |
| 6 | 05'50" | 00:40'59" |
| 7 | 05'46" | 00:46'45" |
| 7.0 | 05'46" | 00:46'49" |
展開計圈分析
留言 
