江建熏 2021/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

江建熏高雄
ID 391728

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4.0 km | 00:28:03 | 07:00/km

日期: 2021-03-25 21:36 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'32" / 06'38" / 06'50" / 08'01" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31"

1000 / 1000

2

06'38"

(13'10")

06'38" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'48"

(19'59")

06'48" (+00'17")

1000 / 3000

4

08'01"

(28'00")

08'01" (+01'30")

1000 / 4000

5

00'02"

(28'03")

09'37" (+03'06")

4 / 4004

3月累積里程 : 178.53 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Kevin Hsueh, 曾信景和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'38"	00:13'10"
3	06'50"	00:20'00"
4	08'01"	00:28'01"
4.0	10'16"	00:28'04"

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